http://sankei.jp.msn.com/life/news/121120/bdy12112008130003-n1.htm
慢性肩こり 睡眠障害の傾向高い
2012.11.20 08:12 産経新聞
慢性的な肩こりを抱えている
人のうち、寝付きが悪いことが多い
「入眠障害」は４割超で、肩こりの
ない人の約２倍に上ることが、
「磁気と健康の研究会」
（東京都渋谷区）の調査で分かった。
調査は９月、フルタイムで働く
首都圏の３０～４５歳の男女
計２１０人
（慢性肩こりの人１２６人、肩こり
のない人８４人）を対象に実施した。
それによると、
睡眠の質の低下など日常生活への
影響では、
「寝付きが悪いことが多い」
が慢性肩こりの人が４４・４％に対
し、肩こりのない人は２１・４％だ
った。
「起きたとき、『よく寝た』と思え
ない」
は、慢性肩こりの人７７・８％、
肩こりのない人５９・５％。
「夜中に何度も起きてしまうことが
ある」
は、慢性肩こりの人４７・６％、
肩こりのない人２９・８％だった。
また、
「今夏、夏バテで食欲もなかった」
人は、慢性肩こりの人は１６・７％
だったが、肩こりのない人は３・６
％。
慢性肩こりの人は睡眠障害の傾向
が高く、夏バテになりやすいとみら
れる。
同会は１１月、
東洋医学と西洋医学に精通したメン
タルヘルスや睡眠などの研究者らで
発足した。
睡眠は、生きて行く上で、食事と
同じく、欠かせないものです。
しっかり眠れた時は、目ざめも
良いものです。
もう何年も経験してません。
私も睡眠障害です。
慢性肩凝りじゃないですけど。
睡眠というものも、子供の頃の
しつけが、大きい様です。
規則正しい時間に寝る様にしつけ
ないと、梅さんの様になってしま
います。
そうそう、完全夜型。
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慢性肩こり 睡眠障害の傾向高い。
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